ちょこっとダイエット3

  • 2013.07.05 Friday
  • 00:07
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

久しぶりの投稿です。

ダイエットをスタートして、ちょうど2ヶ月が経ち

72.5kg→66kgまで約6.5kg減量を成功しました。

こんなに楽に減る事に正直、驚いています。

同じようにダイエットしているけど上手くいかない。

あるいは、ダイエットしたいけど分からない方

是非、院長に声を掛けて下さい。

貴方に合った方法を、アドバイスさせて頂きます。

なお、高額な健康食品を買わせる事などしませんので

ご安心下さいね。

それにしても、今日は蒸し暑い1日でしたね。

梅雨明けまであと僅か。

当院では梅雨バテしないよう、皆様の身体のケアを

全力でお手伝いさせて頂きます。




あま市 接骨院 たけだ接骨院 http://body-smile.com/



ちょこっとダイエット2

  • 2013.06.05 Wednesday
  • 00:01
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

誰も興味の無い院長のダイエット情報ですが、

コアな患者様方がこれを読んで頂いているようです。

1ヶ月前にスタートしたダイエット計画。

DHCプロテインダイエット(夕食のみ)・・・

途中、夕食をスムージー、カレー(笑)と浮気しつつも

現在、3.5kg減(72.5kgから69kg)です!

          

目標まで、あと4.5kgです。

しかし、停滞期にあるようで、ここから進展しません。

そこで、何年ぶりかの筋トレを加える事とします。

ただ、普通の筋トレでは面白く無いのでamazonで

面白いグッズをポチりして行うことにします。

あま市 接骨院 たけだ接骨院 http://body-smile.com/

ちょこっとダイエット

  • 2013.05.09 Thursday
  • 23:48
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

只今、ダイエットに挑戦中です。

どうしてやるの?

それは、お腹周りが気になるから。

そして本日、3日目に突入です。

内容は

夕食をDHCプロテインダイエットにする。(笑)

ただそれだけ。

別に運動でもいいんですが・・・

現在、1日200gずつ体重減少中です。

つまり600g体重減少しました。(少なっ!)

CoCo壱番屋で一回食べたら

1度で戻るレベルですね。

学生の頃は3ヶ月で、

14キロ落とした経験があります。

なので、この程度の食事制限は頑張るつもりです。

目標は8キロ減!(10年前の自身の平均体重です。)

果たして成果はいかに?

ダイエットしたい方、

いっしょに頑張りましょうね。


あま市 接骨院 たけだ接骨院 http://body-smile.com/

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