予防を考えてみる

  • 2020.02.09 Sunday
  • 22:46
これまで以上に、治療から予防へ

どんな事をすれば良くなるのか?

若い世代の方は、身体の不調は一時的な事もあり

予防法に関心のある方が多いです。

反対にご高齢の方は、身体能力も落ちている為、

予防より、施術の依存度が高めになります。

先週末、友人のお店に出向いて

マシンの体験とレクチャーを受けました。



画像はストレッチマシン。

これらは初期抵抗(←初動負荷)を利用しており、

重く無い、心地良く伸ばされる負荷で運動します。

数分間繰り返せば、身体の柔軟性を感じます。

特に過去に痛めた方は、背中やモモの張りなど、

施術の際に、左右差がある事が非常に多いです。

ここでもやはり、左右差を解消する

予防が一番!」という事になります。

この「予防」、今後のテーマとして生かして参ります。

あま市・大治町 交通事故 治療ガイド



是非参考にして下さい。

たけだ接骨院
たけだ接骨院






あま市交通事故治療 


たけだ接骨院HP http://body-smile.com/



腰痛のエクササイズ?

  • 2012.04.15 Sunday
  • 23:45
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

本日は腰痛のエクササイズについて。




施術中、質問される事も多い腰痛のエクササイズ。

『先生、どんな運動をしたらいいの?』

最近は、TV番組や週刊誌などで、色んなエクササイズが紹介されてます。

腰痛のある方は関心が高いと思うので、ついつい観ちゃいますね!

◎◎式エクササイズ、◎◎式体操など…
 
よしっ!やってみるか。

んっ?

腰が痛い皆さん、ちょっと待って下さい!

その腰痛体操は、『予防の体操』なのか?

 
それとも『治療の体操』ですか?

エクササイズの目的が予防と治療では違います。

腰痛になったらまず大原則は『 安静 』ですよ。

運動くくく安静です!

単に寝ていれば良いの?少し違います。




当院では、必ず腰のアーチと骨盤を診てから

アドバイスをさせて頂いております。

何故なら、腰と骨盤の位置関係により、

同じエクササイズでも

全く逆の作用が起きてしまうからです。



 


あま市 接骨院 たけだ接骨院 http://body-smile.com/
 

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
<< February 2020 >>

selected entries

categories

archives

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM