腰痛のエクササイズ?

  • 2012.04.15 Sunday
  • 23:45
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

本日は腰痛のエクササイズについて。




施術中、質問される事も多い腰痛のエクササイズ。

『先生、どんな運動をしたらいいの?』

最近は、TV番組や週刊誌などで、色んなエクササイズが紹介されてます。

腰痛のある方は関心が高いと思うので、ついつい観ちゃいますね!

◎◎式エクササイズ、◎◎式体操など…
 
よしっ!やってみるか。

んっ?

腰が痛い皆さん、ちょっと待って下さい!

その腰痛体操は、『予防の体操』なのか?

 
それとも『治療の体操』ですか?

エクササイズの目的が予防と治療では違います。

腰痛になったらまず大原則は『 安静 』ですよ。

運動くくく安静です!

単に寝ていれば良いの?少し違います。




当院では、必ず腰のアーチと骨盤を診てから

アドバイスをさせて頂いております。

何故なら、腰と骨盤の位置関係により、

同じエクササイズでも

全く逆の作用が起きてしまうからです。



 


あま市 接骨院 たけだ接骨院 http://body-smile.com/
 

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