ストレッチマシン
- 2020.02.09 Sunday
- 22:46
違和感のある身体に対して、
どんな事をすれば良くなるのだろうか?
ご年配の方は、年々回復能力が落ちていきます。
どうしても若い人に比べて、
治療をしてもらう依存度が高くなります。
「治療から再発予防へ」
先週末、友人のお店に出向いて
ストレッチマシンのレクチャーを受けてきました。
画像はいくつかのストレッチマシン。
これらは初期抵抗(←初動負荷)を利用しており、
全然重くは無いし、むしろ心地良く伸ばされる感じです。
数十回繰り返せば、柔軟性が出てくるのが体感出来ます。
過去に痛めた方は、筋肉の張りなどを我慢していたり、
触れると左右の筋肉に差のある事もよくあります。
「予防に勝るものは無い!」という言葉があります。
この「予防」、今後のテーマとして生かして参ります。
どんな事をすれば良くなるのだろうか?
ご年配の方は、年々回復能力が落ちていきます。
どうしても若い人に比べて、
治療をしてもらう依存度が高くなります。
「治療から再発予防へ」
先週末、友人のお店に出向いて
ストレッチマシンのレクチャーを受けてきました。
画像はいくつかのストレッチマシン。
これらは初期抵抗(←初動負荷)を利用しており、
全然重くは無いし、むしろ心地良く伸ばされる感じです。
数十回繰り返せば、柔軟性が出てくるのが体感出来ます。
過去に痛めた方は、筋肉の張りなどを我慢していたり、
触れると左右の筋肉に差のある事もよくあります。
「予防に勝るものは無い!」という言葉があります。
この「予防」、今後のテーマとして生かして参ります。
あま市・大治町 交通事故 治療ガイド
是非参考にして下さい。
たけだ接骨院
たけだ接骨院HP http://body-smile.com/