シンスプリント

  • 2018.05.11 Friday
  • 08:03
5月中旬に入り、蒸し暑い日が続いております。



春以降、ジャンプやランニングによる

スネの内側の痛みを訴える選手が増えてきます。

どの辺りかと言うと、内くるぶしから拳(こぶし)1個分の高さ。



この位置に足首や足指を曲げる筋肉が付き、

痛みが出る状態を「シンスプリント」と言います。

「シンスプリント」の正式名称は

過労性脛骨(けいこつ)骨膜炎です。

〜主な症状〜

最初は走ったり、練習後に痛みを感じます。

放っておけば、歩くと痛い、何もしなくても痛くなります。

重度の場合は疲労骨折になる事もあります。

〜シンスプリントの原因〜

硬い床やアスファルトでランニングやジャンプの反復

ふくらはぎや足首の硬さ

土踏まずが低い(扁平足)など

〜シンスプリントになってしまったら〜

シンスプリントになると、運動が辛くなります。

過労性の骨膜炎なので、まず安静にする事が重要です。

安静期間としては2週間〜4週間程度です。

土踏まずの筋肉や足のゆびの筋肉が付く骨膜の炎症です。

アイシングやテーピング、インソールが有効となります。

このような症状のある方は、お気軽にご相談下さい。





あま市・大治町 交通事故 治療ガイド



是非参考にして下さい。

たけだ接骨院
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あま市交通事故治療 

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オスグット・シンスプリント

  • 2017.05.26 Friday
  • 01:38
久しぶりの更新。

毎年、5月と言えば

「シンスプリント」や「オスグット」の患者が増えます。

当然、部活動を熱心に行う学生さんが大半です。



この時期、大会前という状況なので

オーバーユーズ気味な足のケアは重要です。

当院では、超音波検査機器を用いて

しっかりと状態を確認して説明してから、

丁寧な施術を心掛けております。

親御さんが同伴の場合は、

ご家庭でのケアも説明しております。

また、当院はスポーツドクターと提携しております。

精密検査が必要な場合は、

速やかに紹介させて頂きます。

分からない事があれば、お気軽にお問い合わせ下さい。


あま市・大治町 交通事故 むち打ち治療ガイド



交通事故に遭われた方、是非参考にして下さい。

たけだ接骨院
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スポーツ活動でのケガについて

  • 2012.09.12 Wednesday
  • 06:06
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

最近は、スポーツも種類が増え専門的になってきました。

また、成長期の子供達の練習量の多さに驚きます。



本当に子供達は頑張っています。

そこで起こるカラダのトラブル。

皆様のお子さんは不調のサインを出していませんか?

保護者の方へ・・・それを、感じ取ってあげて下さい。

決して、その不調は練習量の不足ではありません!

多くはオーバーユーズド(使い過ぎ)や、

痛みの回避による誤動作が原因です。

その時は、休息による安静も必要ですので、

お子さんと同じ目線でタイムを縮める、

記録を伸ばす事ばかりではいけません。

突然、痛み出す事がありますので、

冷静に対処してあげる事も保護者は大切です。




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体育祭シーズン到来!

  • 2012.09.06 Thursday
  • 22:28
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

9月に入り、運動会や体育祭の練習も始まりましたね。

当院でも夕方にもなると、たくさんの

クラブ活動で痛めた子供達が通院しております。

当院では、なるべく早期復帰出来るように

最新の治療機械を用いて施術に当たっております。

また、本人だけでなく、付き添いのご父兄の方にも

出来るだけケガの状態を説明して、

理解してもらう事で治療に参加して頂いております。

驚異的に治る期間・・・ゴールデンタイム有りますよ。

我慢は禁物です!

本当に運動で起きた怪我は早めのケアが大切です。


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春のスポーツ活動

  • 2012.03.29 Thursday
  • 00:00
学生の皆さん、春休みいかがお過ごしでしょうか?

春休み、当院でも学生さんも多く来院されます。

男女共に足や肩のスポーツ傷害が多いですね。

やはり、高校生にもなると、

部活動の練習量が増えるので、怪我も増えますが

大会前には絶対に治したいですよね。

最近は、テーピングを自分達でする子も多いですね。

それを、まずチェックして、自分で簡単に出来るセルフテーピングも

一緒に考えてもらい覚えてもらうことがあります。

基本的には、テープはその場で痛みが変化するように

アドバイスさせて頂いています。

ちなみに学生さん、

多分、ブログをご覧になってませんよね。(^^;;







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シンスプリント!

  • 2012.01.26 Thursday
  • 18:47
いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

シンスプリント!そう『スネの内側の痛み』です。

最近、当院でこれ多いですよ。

続いて、前にもブログで伝えた『かかとの痛み』!

寒さのせい?練習時間の短縮により柔軟不足のせい?

当院では、急性期にはアイシング、テーピング(教えます!)

しばらくして、超音波温浴やドクターメドマー(気持ち良い!)

ほぐし&ストレッチ&テーピングなど行っていますね。

なるべく自宅でも管理出来るように教えて施術しています。

いずれも痛みを長引かせると、治りにくくなるので要注意です。

※本日は午後、立ち会い検査の為お休みしてスミマセンでした。

明日からは、バリバリ全開します!(死語)



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