ウォーターダンベル

  • 2013.06.09 Sunday
  • 19:57
 いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

先日、Amazonで購入したウォーターダンベル。

いいです。・・・・耐久性は未知数ですが



プルプルで大きめですが、愛嬌があるスタイルに

何となく手に取ってしまう。

水がいっぱい入って6〜7kg程度でしょうか。

水を抜けば本当に軽く、燃えないゴミで捨てれます。

難点を言えば、水を入れるのに15分以上かかります。

今後は、DHCから夕食をスムージーに置き換えて、

エクササイズとしてこちらを取り入れていきます。


あま市 接骨院 たけだ接骨院 http://body-smile.com/
 

骨盤ベルト・アラカルト

  • 2013.01.31 Thursday
  • 23:31
 いつもブログをご覧頂きましてありがとうございます。

今日は骨盤ベルトについて。
 
腰痛、座骨神経痛、軽度の股関節症、
産後の骨盤のゆるみ、
これらの症状に骨盤ベルトは適しています。
当院では色んなタイプの骨盤ベルトを取り揃えております。
選ぶポイントは、まず装着して楽になる事。
これが「絶対条件」となります。
骨盤ベルトを装着して、よく分からない感覚の場合は、
多分、タンスの肥やし(死語?)の可能性大ですよ!
という事は、ドラッグストアで購入すると
未装着での購入となり結構失敗します。
患者さまの骨盤を必ず計測してお渡ししますので、
ご興味のある方は受付でお申し出下さい。
iPhoneImage.png

これは何でしょう?

  • 2011.07.10 Sunday
  • 20:55
今日、子供とプールに行ってきました。

泳ぐというよりも、子供と流水プールで流れている感じ?

そろそろ、水着を着る機会が多くなる季節となりました。

さて、これは何でしょう?

な、何じゃこりゃあ・・・(古い!)



ヌンチャク?

惜しい!

正解は

『 ロープレスなわとび ! 』 

つまり・・・縄の無いなわとび なんです。

先日、ダンスの上手な某韓流 女性アイドルグループが、

テレビにて、愛用エクササイズ商品として紹介していました。

それは、もちろん即完売ですよね。

これは、それよりもかなり リーズナブルな商品 です。

アマゾンで販売しています。

(たしか2000円程度だったような・・・)

これの凄い所は、

経験者ならご存知だと思いますが、

なわとびしていると、

パチ―ン!と急になわが足や背中、耳裏などに当たります。

結構、痛いです。

また、屋外で なわとびすると結構、

小石などが周りに飛びますので、それも防ぐのでグッドですね。

ちなみに、学生時代、1日20分間毎日なわとびして、

3ヶ月で体重15キロ減量に成功した事があります。

※ご注意※

土の上で、エアーなわとび?して下さい。

(長時間するとヒザを痛めますので。)


あま市 たけだ接骨院 http://body-smile.com/
 

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