アドバンスト講習会
- 2011.01.23 Sunday
- 12:17
土曜日から2日間、以前から勉強しているストレッチポールの講習会に参加しました。
というか、現在、途中のお昼休みです。
講習では、いわゆるコアと言われる体幹の深層筋に対して、実技と座学の両方を受けます。
ポールオンの状態で、呼吸の種類を変えると、骨盤の傾きや、腰の反りが変化するのが
体感出来たので収穫があったと思います。
あま市 たけだ接骨院 http://body-smile.com/
というか、現在、途中のお昼休みです。
講習では、いわゆるコアと言われる体幹の深層筋に対して、実技と座学の両方を受けます。
ポールオンの状態で、呼吸の種類を変えると、骨盤の傾きや、腰の反りが変化するのが
体感出来たので収穫があったと思います。
あま市 たけだ接骨院 http://body-smile.com/